HartFocus Coach
Hartfocus/ Hart Brein Leren kan ’t Tussenstation gebruiken bij (faal)angst, leer- en gedragsproblemen, concentratieproblemen, hoge bloeddruk, stress en slaapproblemen.
Door het gebruik van de emWave, de emWave Personal StressReliever en het leren van de praktische, makkelijk te gebruiken Snelle Coherentie techniek kan ’t Tussenstation kinderen/jongeren leren hoe je de baas kunt zijn over je hartritme, want het hart blijkt een veel grotere rol te spelen in denk- en leerprocessen, dan we tot nu toe veronderstelden. Zo speelt het hart een centrale rol in ons functioneren, onze gezondheid en het gevoel van welbevinden.
Hartfocus/ Hart Brein Leren
Hart Brein Leren is een werkwijze waarbij leerlingen ontdekken hoe ze beter geconcentreerd kunnen leren; op welke manier ze het beste leren en zodoende zelfvertrouwen opbouwen en betere resultaten behalen. Hierdoor krijgen ze (nog) meer plezier in het leren, waardoor er een optimistischere houding ontstaat. Een beter contact met zichzelf en anderen en afname van stress symptomen (slapeloosheid, angststoornissen en depressiviteit) zijn ook effecten die te danken zijn aan Hart Brein Leren.Hart Brein Leren is gebaseerd op de Hartfocus-methodiek. Dit is een methode van zelfsturing van de eigen emoties via computer-feedback.
Liefdevolle aandacht, waardering en positieve gevoelens zijn essentieel voor helder denken, krachtig leren en verminderen van stress en faalangst in leerprocessen. Hartfocus leert kinderen om op tijd negatieve emoties en gevoelens (zoals faalangst, wanhoop of woede) te herkennen.
HartFocus wordt regelmatig aangevuld met actieve bewegingsvormen waarbij leerlingen afwisselend hun linker- en rechterhersenhelft activeren, ademhalings- en grondingsoefeningen doen en zich op het hart richten; gecombineerd met activiteiten (uit activiteitenbundel ‘kinderen leren hun hart te gebruiken’ en uit ‘Ho, tot Hier en niet verder’) waarin waardering en zelfwaardering belangrijk zijn.
Voor wie?
Voor kinderen uit basis- , speciaal- en/of voortgezet onderwijs.
Voor kinderen/ jongeren/ volwassenen met stressgerelateerde klachten.
Wanneer kan hiermee gewerkt worden?
Wanneer er sprake is van veel spanning bij het kind (door situaties op
school, thuis of door ADHD-gedrag) is individuele begeleiding meestal
gewenst.’t Tussenstation
leert het kind zich te focussen op zijn/ haar hart, ademhaling en
hartgevoel en biedt een aantal bewegingsoefeningen aan. Daarna
gaat het kind al snel achter de computer. Deze werkt zeer motiverend,
omdat het kind hierop bijvoorbeeld zelf een regenboog kan laten
verschijnen als het in zichzelf positieve gevoelens kan oproepen.
